Dan za mentalno zdravlje: Što uvijek koristi?

Brzi način života i izloženost velikoj količini informacija u današnje vrijeme doprinosi
pojačanom doživljaju stresa i preopterećenosti kod brojnih ljudi.

Učenje učinkovitih strategija nošenja sa stresom ključno je za održavanje mentalnog zdravlja.
Kao što odvijač može služiti za različite popravke tako postoje i terapijski principi koji mogu biti korisni u suočavanju s različitim životnim izazovima.

Vještine koje nam pomažu umiriti se, povećati si motivaciju kada smo bezvoljni ili one korisne u rješavanju problema, mogu poboljšati emocionalno zdravlje i dobrobit bez obzira na konkretnu vrstu poteškoća s kojima se suočavamo. Na predavanju ćete imati priliku upoznati se s ovim vještinama i tako obogatiti svoju „kutijicu s alatima“ za jačanje vaše emocionalne otpornosti!