Predstavljanje knjige Josipe Pavičić – “Sada”

U vrijeme globalne buke i unutarnje praznine, u svijetu koji svakodnevno uranja u kaos, nesigurnost i podjele i u kojem sve češće svjedočimo nasilju, sukobima, opsesiji materijalnim, pohlepi, neprestanoj potrazi za sigurnošću i zadovoljstvom izvana, sve više ljudi osjeća unutarnji poziv za promjenu. Ta promjena tiha je, ali duboka revolucija svijesti – povratak onome što smo odavno zaboravili: sadašnjem trenutku. No ona nije ni brza ni jednostavna. Zahtijeva iskrenost, spremnost da pogledamo u sebe i postavimo sami sebi pitanje: Tko sam ja, iza svih tih uloga i maski? I umjesto da pokušavamo mijenjati svijet i druge ljude, počnimo od onoga iznutra: počnimo najprije mijenjati sebe jer to je možda najvažniji korak prema iscjeljenju. Knjiga Sada bavi se upravo time: umijećem življenja u sadašnjem trenutku.

Da bi se to dogodilo, moramo proći unutarnju transformaciju, promjenu stanja svijesti – pomak iz nesvjesnog života u kojem mislimo da smo mi naše misli, osjećaji i uloge, prema životu u kojemu postajemo svjesni promatrači. Ova knjiga nježno nas poziva da zastanemo, duboko udahnemo i ponovno se povežemo sa sobom – u tišini, miru i istinskoj prisutnosti sadašnjeg trenutka. Znanstveno je dokazano da mindfulness – svjesna prisutnost – donosi brojne dobrobiti za naše mentalno, emocionalno i tjelesno zdravlje. Čak i kratke meditacije mogu preokrenuti dan, pomoći nam da se prizemljimo i potaknuti nas da izrazimo zahvalnost za svaki svoj dan.

Josipa Pavičić svojim će nam praktičnim smjernicama, meditacijama i vježbama koje nudi u ovoj knjizi pomoći da i sami osvijestimo sadašnji trenutak i postignemo osjećaj mira, u sebi i u odnosima s drugima.