U današnjem užurbanom načinu života, posao, privatne obaveze, dodatna ulaganja u karijeru i zaradu dovode do nedostatka ulaganja u ono najvažnije – u samog sebe, jer tijelo pamti koliko ste brinuli o njemu u ranijoj dobi.
Upravo potaknuti prethodnom rečenicom, odlučili smo posjetiti najstariji rekreacijski centar u Đakovu, Body&Soul. U razgovoru s vlasnicom Ivanom Gavranović, po struci fizioterapeutkinjom, dobili smo zanimljive i korisne preporuke, koje bi trebale zainteresirati svakoga od vas.
Ponekad se čini nemogućim posvetiti svome zdravlju, izgledu, na način da kvalitetnije balansiramo između životnih i dnevnih obaveza. No, 2005. godine za nekoga se činilo nemoguće da mlada ženska osoba pokrene privatni posao baziran na pilatesu i medicinskoj masaži, i to u Đakovu. Kome je to tad trebalo? Ubrzo se ispostavilo da se ovaj hrabar potez Ivane pokazao kao odlična poslovna odluka, jer ponekad je potrebno razmišljati drugačije i ponuditi drugima uslugu ili proizvod za koju ni sami nisu svjesni da su im potrebni.
“Možda ovo u današnje vrijeme izgleda kao istrošena fraza, ali uistinu sam imala iskrene namjere da pomognem ljudima u uklanjanju bolova, ponajviše se to odnosilo na kralježnicu. Uistinu nema ljepšeg osjećaja, nego kad vam neka osoba zahvali na tome što više ne osjeća bolove. Željela bih još napomenuti kako mi je pokretanje sveukupnog poslovanja otežavala činjenica da nikoga nisam poznavala u Đakovu, jer sam 2003. godine doselila iz Zagreba. Trud, upornost i strast prema svome poslu rezultat su dugogodišnjeg kontinuiranog poslovanja.”, rekla nam je Ivana.
Medicinska masaža dobro je provjeren recept za uklanjanje bolova i zdrav način života, ali nas je posebno zainteresirala priča oko pilatesa, točnije za koga i zašto je pilates dobar. Kako smo doznali od Ivane, pilates je prilagođen svim dobnim skupinama, od 7 do 77 godina, te se preporučuje svim osobama koje imaju problema s kralježnicom, kukovima i zglobovima. Naravno i sve zdrave osobe su dobrodošle jer bavljenjem pilatesom tijelo postaje fit. Raznolika dob osoba koje treniraju pilates krasi i Body&Soul pa ondje možemo sresti djevojke od 18 godina, ali i gospođe s preko 70. Zasigurno je to činjenica koja će motivirati sve vas da uključite pilates u svoj život.
Pilates vs online trening
Danas je in jesti zdravo, vježbati da bi bili fit i govoriti “ja sam zdrav”! Upravo nam online platforme omogućuju sve potrebne informacije kako se zdravo hraniti i kako vježbati, no je li to uistinu tako, pitali smo Ivanu?!
“Da, sadržaj na Internetu je bogat i koristan, no ima jedna velika razlika vježbati u udobnosti svoga doma ili vježbati u dvorani Body&Soul. Prilikom grupnog vježbanja motivacija za postizanje rezultata dolazi dok gledamo jedni druge, dok je u samostalnom vježbanju to teško postići. No, osim motivacije istaknula bih još važniju stvar, a radi se o ispravnom vježbanju. Danas kada osoba krene na neki oblik vježbanja ne osvrne se na ono najvažnije, to je tko vodi trening i kakve kompetencije ima ta osoba. Neki prilikom dolaska na trening ne budu niti upitani imaju li kakvih zdravstvenih problema. U samostalnom vježbanju teže je sam sebe kontrolirati i znati radimo li ispravno ili ne, situacija u Body&Soul je drugačija jer imamo trenericu koja prati svakog polaznika te ukazuje na eventualno nepravilne pokrete. Za lijepo oblikovanje tijela nije bitno koliko smo kilograma podigli na treningu te jesmo li se dovoljno oznojili da bi dobili lijepe mišiće i skinuli kile. Bitno je samo pravilno izvesti vježbu, pravilno disati i biti pod stručnim nadzorom. Tijelo se može lijepo oblikovati i s korištenjem utega male kilaže, pogotovo žensko. Divljačkim i napornim treninzima možemo samo ubrzati dolazak promjena na zglobovima. A prehrana? Svaki polaznik individualno dobije besplatni plan prehrane te pratimo i bilježimo osobne napretke u kilogramima, obujmu tijela i slične karakteristike.”, dodala je Ivana.
Prilikom našeg posjeta jednom od treninga, dobili smo dojam kako treniranje pilatesa u dobrom društvu ni u kojem slučaju ne može zamijeniti usamljeni online trening. Jer osim vježbanja, smijeha i stvaranja prijateljstava, doznali smo kako Body&Soul za svoje polaznice organizira domjenke i relaksirajuća putovanja. Zaključili bi kako se radi o jednoj složnoj pilates obitelji.
Zašto i gdje trenirati pilates u Đakovu?
Pilates je odlična stvar za fit tijelo, manje stresa, pravilno držanje, otklanjanje bolova u kralježnici i zglobovima. Sve to dolazi uz dobru stranu glazbu, razne dimenzije pilates lopti, stabilizatore, utege, rastezljive gume i strunjače.
Treninzi se održavaju tri puta tjedno na adresi Vladimira Nazora 5, u Đakovu u urednoj, grijanoj/klimatiziranoj dvorani. Odgovore na sva pitanja vezana uz uključivanje u trening pilatesa moguće je dobiti putem poziva ili slanja poruke na 098 842 978 ili e-maila na [email protected]. Također, moguće je stupiti u kontakt putem Facebooka i Instagrama, gdje ujedno možete pratiti sve usluge i akcije u Body&Soul.